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「大地娱乐网」回忆最近一次“受伤”经历,揭开你命运中的强迫性重复

2020-01-09 14:40:15点击:1242

「大地娱乐网」回忆最近一次“受伤”经历,揭开你命运中的强迫性重复

大地娱乐网,作者:九霄云客

所谓强迫性重复,指的是成年人按照童年时期所建立的互动模式生活的过程。一个个性越内敛的人,他的重复性的行为越明显;相反,一个个性开放的人,他的重复性的行为就会越弱。这种感觉和移情是相似的,就是我们潜意识里不断重复着过去的行为模式和思维方式,其中无论成功还是失败,都与过去某些经历相似的过程。听起来比较复杂,但是如果你能够深入了解这个过程,那么你将会更加理解自己的某些行为,更容易调整自己。

题目:试着回忆自己最近一次“受伤”的经历,可以是任何一种情形,但是最重要就是感触相对较深的。

1、这次经历是发生在和谁之间?(父母、同事、朋友、同学、恋人)

2、你觉得谁的责任更大些?(自己还是对方?)

3、你认为自己不做反应的话会产生什么?(被利用、欺骗、误解、受伤、排挤)

4、这次受伤之前你是否提前有直觉?

5、你希望通过这次行为,达到什么结果?

6、你认为你达到这个目的了吗?

7、你察觉到童年时期有类似经历了吗?

1、这一问题所揭示的是角色转换问题:与谁发生矛盾,意味着你作为这个身份还不够成熟。如果是与父母之间,表明你作为子女的身份不够成熟,你认为自己是一个成熟的成年人,却忽略了自己仍然作为子女的身份。与其他角色产生的矛盾原理同上。社会身份转换存在障碍,是因为思维呆板,不够活泼所致。

2、这一问题揭示问题归因:如果你认为对方责任更大,表明你习惯将自己置身事外,是在重复童年时期的某段经历。因为你的童年时期,可能因为将责任推卸给他人,而避免的责罚。如果你认为自己责任更大,表明你有自卑倾向,由于童年时期总是感觉自己比不上别人,所以产生了一种孤独感。

3、这一问题所揭示的是心理防御机制:如果你认为自己会被利用,表明你对自主性有很强的需求;如果你害怕被欺骗,表明你缺乏对他人的信任;如果你害怕被误解,表明你缺乏自我表露能力;如果你害怕受伤,意味着你内心缺乏安全感;如果你担心受到排挤,说明你对归属感有强烈需求。

无论是哪一种,都可以追溯到你童年时期的情感经历,如果你能够顺利找出来,你就可以打破这种强迫性的重复,这样的事情以后都不会再次出现。

4、这一问题揭示刻板印象:如果提前有直觉,表明是某种因素导致了这次受伤的过程。这些因素包括对方的言语、行为或者相关人员的言语、行为、激发了你对某件事的判断,而判断依据仍然来自于童年时期某件受伤的经历。

如果你能够找出来,你就可以打破这种强迫性重复,事情或许就不会像现在这样糟糕。

如果并没有任何直觉,意味着你缺乏对问题的控制力,你可能常常因为一些偶然出现的问题,或者担心突然会出现什么问题而焦虑不安。

5、这一问题体现了你的某种态度:你可能想要突出自我,表明你有较强的自我意识;你可能想要保护自我,意味着你觉得自己很容易受伤。这些态度的产生,来自于你的童年经历。

6、这一问题体现强迫性重复的效果:如果成功了,表明你下一次仍然会出现这样的事情;如果失败了,则意味着下一次出现这种情况的概率就会大大减小。同样的道理,你这次所产生的这样的结果,仍然是因为上一次的成功。

7、这一问题揭示了移情的感知力:如果你可以轻易找出类似经历,则表明你懂得反省,也更快容易成长;对于大部分人,都不容易找出类似经历,于是在人生的长河里不断上演重复的镜头。

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